Soirée Légère 2nd Edition !

Après le succès de notre première édition,nous, Pleins et Déliés, vous invitons à la deuxième soirée qui se déroulera le Vendredi 13 Décembre ! 

Cette fois ci, ne vous faites pas surprendre, réservez vite vos places...

Au menu ce soir la : 

Une vente de bijoux
Du massage
Une vente de prêt-à-porter
De la voyance
Et d'autres ateliers bien-être et mieux être ! 

Et bien sur les plats du chef qui vous régaleront tout au long de la soirée ! 

Et pleins d'autres ateliers bien-être pour prendre soin de vous Mesdames !

Renseignements/ Réservations : 05 56 98 77 09/06 37 21 40 99

Je vous invite à vous rendre sur la page de l'évènement et d'inviter nos amis !

ICI

En attendant, voici quelques photos de la dernière soirée , qui fut, on doit le dire, un beau succès !

 

 

Quelques photos rien que pour vous..

Bonjour à tous ! Je me suis dit que ça faisait un bout de temps qu'il n' y avait pas eu d'article pour nos lecteurs ( vous êtes de plus en plus nombreux et ça c'est super cool ! ) j'ai donc décidé pour ceux qui n'auraient pas eu l'occasion de venir gouter la cuisine de notre grand chef de vous poster quelques photos des plats auxquels nous avons eu droit au cours des dernières semaines...

J'en profite aussi pour ajouter que NOUS SOMMES OUVERT LE SAMEDI MIDI SUR RESERVATIONS , alors profitez-en en famille ou entre amis (en solo ça marche aussi)!

Le restaurant Part.II

Bonjour à tous, en cette belle journée ensoleillée (?) un petit article sur le restaurant pour plus de précisions..

2 choses essentielles à savoir 

Nos prix: A partir de 9 euros 90!

Nous travaillons, avec des produits frais et tout est fait maison mais nous proposons des formules comprises entre 10 et 15 euros maximum ! Alors qu'attendez-vous?

Nous proposons aussi nos plats à emporter aussi bien le midi que le soir ! Vous pouvez trouver les menus quotidiennement sur notre Facebook, n'hésitez pas à nous ajouter ! 

Ces précisions nous semblaient importantes, suite à quelques discussions avec nos clients , que je salue par ailleurs !

Bonne journée à tous, attention aux coups de soleil ;)

Menu du 1er Octobre

Salut à tous , pour bien commencer le mois d'octobre, je vous propose le menu du jour élaboré par le chef , tout cela à base de PRODUITS FRAIS bien évidemment ! Si bien manger , de manière équilibrée, et pas cher en plus ne vous satisfait pas, on ne peut plus rien faire pour vous !

Pour les autres, on se dit a tout a l'heure!  

Profitez-en pour aller visiter notre site ! 

LE SITE DE LA MINCEUR

Menu du 30 septembre !

Voici le menu pour bien attaquer la semaine ! 

Pensez à reserver..

On parle de nous !

Bonjour ! Un peu de nouveauté aujourd'hui avec un des différents articles qui s'intéressent a nous ! 

C'est un article du Sud-ouest qui vous invite à vite découvrir le concept ! 

Menu du 23 Septembre

Pour bien attaquer la semaine ! 

Reservations : 0637214099

Les soirées Légères

Attention, événement :

Le centre Pleins et Déliés vous accueille, le 11 octobre, pour une soirée d'exception ENTRE FILLES !

LES SOIRÉES LÉGÈRES

Au menu de cette soirée :

 ENTRÉES : 

Ateliers et animations autour des thèmes de la minceur, de la beauté et du bien-être ! 

DE-COM-PRE-SSER sera le mot d'ordre

PLATS : 

Apéritif dinatoire "double effet" Pleins et Déliés 

C'est bon et le lendemain c'est parfait !

DESSERTS:

Des cadeaux a gagner !

Pas de prise de tête, pas de prise de poids ! Que du bonheur...

Une soirée légère rien que pour vous Mesdames (réservée aux filles de 7 à 97 ans), le vendredi 11 0ctobre 2013.

35euros/ SUR RÉSERVATIONS

Places limitées, dépêchez-vous...

Amenez une amie avec vous et bénéficiez d'une réduction !

Telephone : 0637214099 / 0667505815
Mail : Pleinsetdeliescontact@gmail.com

Menu du 6 septembre

Salut a tous ! En cette fin de semaine pluvieuse, il est primordial de s'alimenter correctement pour bien attaquer les grasses mat' du week-end..

On vous attend !

Entrées

Soupe fraiche de tomates/ basilique
Salade du jour aux œufs pochésVerrine de melon aux herbes fraiches
Pastilla légère au poulet et légumes du soleil

Plats

Suprême de poulet au poivre vert et ses deux purées
Aiglefin au bouillon thaï et quinoa aux épices
Salade géante

Desserts

Café/ Thé (nature/ menthe / Earl Grey)
et quelques douceurs autour...
Salade de fruits rouges
Far aux fraises
Douceur de myrtilles et mousse de pêche
Verrine de compote de pomme et fromage blanc léger à la cannelle

La lipocavitation

Bonjour a tous ! Après s'être régalé  à midi, il est temps d'aller en cabine.

A savoir: Derrière le terme peu romantique de lipocavitation se trouve un remède miracle pour chaque personne souhaitant perdre des centimètres localement (et oui ça arrive!) 

Cet appareil diffuse des ultrasons basse fréquences pour évacuer la graisse des cellules adipeuses. 30min de repos à écouter de la musique (ou pas) tranquillement allongé pendant que le travail se fait à votre place. Le bonheur!

Après ? 

Non ne rêvez pas, ce n'est pas magique. 30min de cardio sont obligatoires ensuite, afin d’évacuer les graisses du système lymphatique. Nous disposons d'un magnifique elliptique, bien élévé et serviable près a vous accompagner coûte que coûte dans vos efforts.

 Allez, 30min , ce n'est rien ! Le plaisir ne sera que plus grand lorsque vous vous mesurerez après la séance !

On vous attends au centre pour plus de renseignements, et en plus,

1ERE SÉANCE DE DÉCOUVERTE EST OFFERTE !!

Menu du 4 Septembre

 

10h28, l'heure du petit creux, du rdv a la machine a café, du menu du jour ! Disponible sur place ou a emporter !

 

 

La salle de sport et ses super coachs sportifs

Bonjour à tous, aujourd'hui nous vous présentons une autre activité du centre : la salle de sport !

Oui , car quand on prend soin de son corps , on passe aussi par la case sport ! 

Alors avant de crier, prenez au au moins le temps de lire l'article ;)

Chez Pleins&Déliés, pas question de poser nos clients dans une usine avec de multiples machines. Ici, nos coachs ne travaillent que par petits groupes (5 personnes maximum) afin d'adapter aux mieux les exercices. Cette démarche permet d'accueillir des personnes de tout âge, homme / femme ou autre!

Tout le centre est basé sur l'accompagnement, la salle de sport l'est aussi, bien évidemment.

A défaut de mettre des photos de nos clients en pleine action, ce qui risquerait de déclencher un mouvement de cohue générale nous vous postons des belles photo de la salle de sport ! 

Le plat du 26 Aout

Voila un petit aperçu du repas de ce midi pour ceux qui n'ont pas eu la chance de venir !

Merci chef !

 

 

 

Bœuf aux herbes, julienne de carottes au cumin et quinoa jaune !

 

YUM !

Le restaurant

Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien et que la reprise n'est pas trop dure.

Aujourd'hui, nous vous présentons la partie du centre la plus gourmande: Le restaurant.

Ici, vous retrouverez une cuisine faite

 au jour le jour, avec des menus élaborés entièrement par le chef à partir de produits frais!

Le but ici est simple, bien manger, dans les deux sens du terme, de bons produits dans des plats équilibrés.
Vous pouvez choisir de déjeuner pour moins de 600 kcal si vous le souhaitez, mais plus c'est possible aussi (et ça reste équilibré!)
Et pour les plus sceptiques, non nous ne mangeons pas que de l'herbe !

Et puisque des photos valent plus que quelques lignes, la preuve en image !

 

Pleins et Déliés , qu'est ce que c'est?

Définition des Pleins et Déliés :

Cet art, celui de tracer des lettres qui soient belles, nécessite de porter une attention particulière à l’exécution des pleins (les traits épais) et des déliés (les traits fins).  En écriture onciale, ceux-ci sont obtenus par l’inclinaison si particulière de la plume à 45°. C’est d’ailleurs pour respecter plus facilement cet angle que l’on utilise du papier quadrillé pour commencer.

"NE VOUS FIEZ PAS A CE QUI EST ÉCRIT SUR INTERNET !" Me disaient mes profs de lycée. Et ils avaient raison! en effet  Pleins et Délies est un centre minceur à St Médard en Jalles, en Gironde.
Ici, vous découvrirez tous les aspects de ce concept unique dans la région.
Toutes les activités destinées au bien-être et à la minceur réunies sur un seul site
(Divers articles sont à paraître pour les plus curieux).

Pour commencer, quelques photos pour avoir un apercu du centre.
On attends vos réactions sur Facebook, Twitter, Mail, Sms , courrier, signaux de fumée et tout autre forme de communication!

A très bientôt !